Coaching voor ondernemers en topsporters
Workshops voor bedrijven
Training van particulieren
Geen bullshit bingo of holle begrippen, ik gebruik wetenschappelijk bewezen technieken!
+12 jaar ervaring als ondernemer en sport op hoog niveau. Ik ken het klappen van de zweep!
Na 1 sessie ga je al een positief effect ervaren. Fysiek en mentaal!
Als ondernemer of topsporter ben je altijd in ontwikkeling en hard aan het werk. Helaas heeft maar liefst 66% van de Nederlandse ondernemers, en ruim 28% van alle topsporters last van stress of zelfs burn-out klachten. Uit een ander onderzoek blijkt dat 50 tot 80% van de mensen last heeft van een verkeerde ademhaling (disfunctioneel ademen). Op korte termijn kan stress of een verkeerde ademhaling geen kwaad, maar wanneer dit aanhoudend is, kan dit desastreus zijn want een verkeerde ademhaling ligt bijna altijd aan de basis van vele fysieke én mentale klachten.
Je ervaart rust in je kop en dat geeft meer focus
De hele dag door energie zonder dipjes
Je hebt de sleutel van je "aan" stand en die kan ook uit!
Dieper slapen en uitgerust wakker worden
Met Adem Effect focus ik mij op ondernemers en topsporters die het maximale uit zichzelf willen halen, maar het gevoel hebben dat ze dat nog niet doen. Zelf ben ik ook ondernemer en ik heb op redelijk niveau gesport. Ik weet wat er bij jou speelt want ik ken het klappen van de zweep.
Als ondernemer en (top)sporter moet je fysiek en mentaal fit zijn om topprestaties te kunnen leveren. Daarom is ondernemen topsport maar andersom ook.
Omdat ik zoveel mogelijk mensen wil laten ervaren wat ademhaling en koudetraining voor je kan doen geef ik ook de officiële Wim Hof Fundamental Workshop.
Bij onze fysieke en mentale gezondheid denken we vooral aan voeding, ontspanning, sporten en goed slapen. Maar omdat ademhaling zo vanzelfsprekend is, besteedt niemand er echt aandacht aan.
En dat terwijl juist de ademhaling het meest essentieel is voor je fysieke en mentale gezondheid, en daarmee ook je productiviteit en je prestatievermogen. Denk er maar eens over na; je kan dagen zonder eten, slaap of drinken, maar zonder adem ben je er binnen 10 minuten geweest. Adem is de nummer 1 “levenskracht”.
Met andere woorden: een verkeerde ademhaling zorgt er regelrecht voor dat we ons onbedoeld “de afgrond in werken” en ons volle potentieel niet kunnen benutten. En precies dat kan je als ondernemer of (top)sporter niet gebruiken!
Je wilt volledig in je kracht staan, in controle zijn en presteren op de momenten dat je moet presteren vanuit rust en ontspanning. Ik ga je leren hoe je dit kan bereiken door middel van ademhalingsscoaching en koudetraining.
“Met mijn live dagen wil ik ondernemers helpen om meer uit hun hoofd, in hun lijf te komen. Onder begeleiding van Maarten was dit precies wat er gebeurde. Naast dat hij vakkundig en professioneel is, is Maarten vooral een hele fijne man, vriendelijk en persoonlijk.
Als ik een extern iemand regel, vind ik het belangrijk dat diegene zelf ook aan persoonlijke ontwikkeling doet en stevig staat. Maarten is zo iemand. Op deze manier begeleidde hij ons in de magie van het ademen en het nemen van een ijsbad. Het was een fantastische middag en een heerlijke ervaring voor mij en mijn klanten.”
Onlangs heeft Maarten 2x een workshop verzorgd op mijn live dagen. Beide keren waren fantastisch!
Ik was onder de indruk van hoe Maarten niet alleen alles duidelijk uitlegt, maar ook echt een veilige ruimte creëert waarin alles er mag zijn. Ook vond ik het fijn om te zien dat hij mijn klanten heel bewust en geduldig door het ijsbad heen begeleidde. Hierdoor gaven sommige klanten aan dat ze het een veel fijnere ervaring vonden dan met eerdere ijsbaden.
De deelnemers gingen geinspireerd en high on life weer naar huis. Aanrader dus om hem in te huren voor een workshop of sessie voor jezelf!
Voordat we aan de slag gaan starten we altijd met een kenismaking van 15 minuten. Ademwerk en koudetraining is persoonlijk en daarom is het prettig om eerst te kijken of er een match is. Het gesprek is uiteraard vrijblijvend. Spreek ik je binnenkort?
Vul onderstaand formulier in en ik neem direct contact met je op
Adem Effect is coach voor ondernemers en (top)sporters geeft workshops voor bedrijfen en traint particulieren.
Door middel van ademcoaching, koudetraining en mindset wordt je fysiek en mentaal sterker. Je krijgt meer energie, een robuust afweersysteem, geen last meer van stress, meer focus en je creëert de juiste mindset om maximaal te presteren en je doelen te overstijgen.
